SHAKE THE DUST
Mærk din indre kraft
Shake the Dust er en energifyldt og legende blanding af fri dans, shaking, yoga, styrke og intuitiv bevægelse til musik.
Her er ingen koreografi, du skal lære, og ingen rigtig eller forkert måde at bevæge sig på. Kun en invitation til at slippe præstationen, mærke kroppen og give plads til både kraft, frihed, glæde og ro.
Du kan opleve Shake the Dust med mig hveranden onsdag hos Living Studios i Birkerød.
EVENTS
Små rum til at komme til stede
Jeg afholder løbende mindre events og workshops i Nordsjælland, hvor krop, natur og refleksion mødes.
Formaterne varierer, men fælles for dem er en helhedsorienteret tilgang:
Vi bruger bevægelse, kropsligt nærvær og natur til at komme mere til stede og lytte til det, der kalder på mere plads og liv i os.
Derefter bruger vi refleksion, coaching og samtale til at undersøge og forankre det, der opstår – så oplevelsen kan tages med videre ud i livet.
RETREATS
Fra sansning til indsigt
Jeg er gæsteunderviser på Living Studios' retreats på smukke Stuebjerggård i Tisvilde, hvor jeg faciliterer sanselig saunagus og naturcoaching i skoven.
Jeg brænder for at skabe udviklingsrum, der kan mærkes – hvor krop, sanser og natur åbner for nye perspektiver og indsigter.
Gennem nøje afstemt musik, guidning, sanseoplevelser og naturbaserede øvelser inviterer jeg deltagerne til at gå på opdagelse i sig selv og bygge bro mellem det, de oplever og mærker, og det, de tager med sig videre i livet.
Fra sansning til indsigt. Fra indsigt til retning og handling.
DET SIGER ANDRE
Udtalelser fra deltagere:
“Jeg følte, jeg kom tilbage i min krop og min intuition – både gennem bevægelse, øvelserne i skoven og samtalerne med de andre.”
-Liselotte
“Man føler sig i gode hænder. Din rolige stemme guidede os, og jeg fandt en dyb ro og fordybelse. Turen i skoven var en helt ny oplevelse for sanserne. Du guidede os til ro og gav plads til indsigt i vores eget liv og vejen videre. En enestående oplevelse – og for mig er det ikke sidste gang, jeg deltager.”
- Jean
“I naturen finder jeg en klarhed i mig. Der bliver ro på i mit system, og jeg kan mærke mig selv. Du tog mig med på en naturlig og tryg rejse gennem bevægelse og guidende med dine kærlige ord. Bagefter følte jeg mig tryg i mig selv, og samtidigt legende og fri.”
-Linda